KURSPLAN


Hier findest Du meinen wöchentlichen Kursplan und meine monatlichen Events.

YOGA AB MÄRZ 2023

montags

18:15-19:15 Uhr Kīrtan / Mantra Singen 

- ohne Voranmeldung -

(auf Spendenbasis)

Ort: Am Burghardsberg 4, 34477 Twiste

mittwochs

17:30-19:00 Uhr Yin & Yang Yoga 

(auch online über Zoom)

19:30-21:00 Uhr Yin & Yang Yoga (voll)

Ort: Mühlhäuser Hammer 1, 34477 Twiste

EVENTS

Kīrtan & Klangbad mit Kakao Zeremonie

Sa, 25.02. von 17-19 Uhr im Kurhaus Bad Lauterberg

Anmeldung: 05524-9998690


In Kerzenschein und Räucherduft getaucht werden wir uns auf eine Reise durch die Sinne begeben. Um aktiv anzukommen und Klang im eigenen Körper zu spüren, werden wir, mit Begleitung eines Harmoniums, Mantren singen. In Form dieser kleinen Achtsamkeitszeremonie wird im Anschluss durch das bewusste Trinken von ungeröstetem Kakao die Möglichkeit gegeben, den Geschmackssinn ganz neu zu entdecken, um noch bewusster in der Gegenwart anzukommen und sich auf die Entspannungsphase vorzubereiten. Anschließend werden wir uns durch tibetische Klangschalen, Koshi Windspiele, Kristall-Klangschalen, einer Sansula und weitere Instrumente auf eine Klangreise begeben. Verschiedene Klänge durchdringen dabei den Körper wie Wellen, sodass gedankliche Stille und Tiefentspannung erfahren werden können. Dabei wird der Körper regeneriert, alle vier der fünf Sinne komplett entspannt und die Aufmerksamkeit kann mehr ins Innere bewegt werden. Der Körper schläft, der Geist ist wach.